Лидия Николаева участник самого холодного марафона мира » Полюс холода — ОЙМЯКОН» 2024 г.

Участник самого холодного марафона мира » Полюс холода — ОЙМЯКОН» 2024 г. Знакомьтесь — Николаева Лидия Васильевна представила Оленекский район Республики Саха (Якутия). Пробежала под стартовым номером — 0077.

На вопрос какую цель себе ставите, ответила: -«Победить себя!» Кто вы по профессии?: -«По образованию медик, сейчас работаю консультантом по правильному питанию» Занятие спортом и правильное питание играют важную роль в общем благополучии и здоровье. Правильно сбалансированное питание обеспечивает организм необходимыми питательными веществами, улучшает пищеварение и обмен веществ, предотвращает развитие различных заболеваний, и таким образом способствует общему здоровью и долголетию. Секрет долголетия, здоровья и красоты объединяет несколько факторов, среди них, как уже упоминалось, активный образ жизни, правильное питание, регулярные медицинские проверки, а также отсутствие вредных привычек. Кроме того, позитивное мышление, стремление к саморазвитию, умение управлять стрессом и общение с близкими также играют важную роль в поддержании общего здоровья и благополучия.